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高血压防治知识

一、什么是高血压?

1999年世界卫生组织规定:高血压是收缩压≥140mmHg/或舒张压≥90mmHg

二、高血压分哪几类?

   原发性高血压:是指原因不明的高血压,占90%以上。目前尚难根治,但已能控制。

   继发性高血压:血压升高有明确的病因,占510%,这种高血压可能是由肾脏疾病、内分泌疾病如肾上腺肿瘤或增生和其它原因所致。

三、原发性高血压的病因是什么?

可能与下列因素有关:遗传、精神紧张、过量摄盐、超重、吸烟酗酒、缺乏锻炼等。

四、高血压早期有什么症状?

高血压通常没有特别的症状,好多人即使血压已经相当高,仍然不会感到不适。少数人可能有头晕、头痛、记忆力减退或鼻出血等症状。因此很多患者并不知道自己患有高血压。

五、高血压有哪些危害?

高血压不仅是一个独立的疾病,同时它又作为心脑肾疾病的重要危险因素,导致心、脑、肾等重要器官损害和相关疾病的发生。最常见的如:中风、心肌梗塞和肾功能衰竭。

六、高血压患者服药需注意什么?

  1.要终身服药,维持血压平稳。

   2.降压不宜过快过低,以避免心脑供血不足加重头昏等症状,若非急症,应在数日数周或数月内逐渐降低为好。

   3.不要自己随意换药、加药或突然停药。

   4.避免其他影响血压的因素(如大量饮酒等),以提高疗效。

七、如何预防高血压?

   1.早期发现高血压。35岁以上的中老年人应经常测量血压;门诊医生应把测血压列为常规检查。

   2.心理平衡。保持良好的、快乐的心境,机体免疫功能最佳,几乎可以拮抗其它所有不利因素。

   3.提倡健康的生活方式。(1)合理膳食,常吃牛奶、豆制品、菇类、大蒜、海鱼、水果等。(2)限制食盐摄入量,每日摄入食盐最好不超过56克。(3)戒烟限酒。(4)适量运动:如慢跑、游泳、登山、爬楼、打拳等。