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健康与烟草

一、烟草的危害

1.诱发癌症。吸烟者中肺癌的发病率大约是不吸烟者的10倍;

2.造成慢性支气管炎、肺气肿和肺心病;

3.促发高血压、冠心病、脑中风;

4.妇女吸烟容易导致早衰,孕妇吸烟可致流产、新生儿低体重、胎儿畸形,甚至死胎。

5.青少年吸烟还会影响生长发育和学习注意力的集中

二、什么叫被动吸烟

被动吸烟是指间接吸烟,俗称“二手烟”,它所造成的危害比人们想象的要严重得多,被动吸烟者受到的伤害甚至超过吸烟本人,特别是婴幼儿、妇女和青少年的危害尤为严重。

三、戒烟益处

由于长期吸烟的任有烟瘾,刚戒烟时会出现一些身体不适,如强烈的吸烟有欲望、紧张、焦虑、食欲增加、注意力不集中等,只要坚持,这些生理反应在戒烟1-2周消失,根据科学家实验发现,吸烟者在戒烟后身体会发生如下有益变化:

48小时:嗅觉和味觉敏感性增强

1-9个月:咳嗽、鼻窦充血、疲劳、气短等症状减轻,痰减少、肺部较干净,感染机会减少。

1年内:冠状动脉硬化危险减至吸烟者的一半。

5年内:比一般吸烟者(每天1包)的肺癌死亡率下降,近于不吸烟者的死亡率,口腔、呼吸道、食道癌发生率降到吸烟者发生率的一半,心肌梗塞的发病率几乎将至非吸烟者水平。